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【健康】中醫產后病調養之產后體虛

來源: 中山美南華整形醫院  作者: 劉醫生
【導讀】:由于分娩過程中的能量消耗、創傷和出血,導致其元氣耗損,氣血不足,稱為產后體虛。 ★臨床表現:產后出現頭暈乏力,精神萎靡,畏寒肢冷,反復感冒,動則汗出,不思飲食,腰膝
  由于分娩過程中的能量消耗、創傷和出血,導致其元氣耗損,氣血不足,稱為產后體虛。
  ★臨床表現:產后出現頭暈乏力,精神萎靡,畏寒肢冷,反復感冒,動則汗出,不思飲食,腰膝酸軟等。
  ★病因病機:產后素體虛弱,失血過多,亡血傷津,虛陽浮散,沖任血虛,胞脈失養,產后臟腑傷動,百節空虛,腠理不實,衛表不固,攝生稍有不慎便可發生各種產后疾病。
  一、養生保健門診常用的治療方法
  ★中醫內治:根據亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀的特點,本著“勿拘于產后,亦勿忘于產后”的原則,結合病情進行辨證論治。
  產后體虛的治療三禁:
  1、禁大汗,以防亡陽;
  2、禁峻下,以防亡陰;
  3、禁通利小便,以防亡津液。
  ★中醫外治:艾灸、針刺、藥洗、藥熨、穴位按摩等。
  二、養生保健門診部分特色食療方法
  ★中醫食療:自主研制益氣固表、溫中散寒、補肝腎、健脾胃、扶元氣、養血補血等功效的藥膳湯、藥茶、藥酒、藥粥、藥羹等。
  三、飲食禁忌
  1、忌食寒涼生冷食物:產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
  2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產后氣血虛弱,甚至發生病癥。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
  3、忌食酸澀收斂食品:孕婦產后,淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。
  4、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
  5、忌食過咸食品:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
  6、忌食過硬、不易消化的食物:產婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產婦消化、吸收,往往還會導致消化不良。
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